ジャパマラ
ジャパマラは 108 個のビーズ、しばしばグル ビーズと呼ばれる大きな 109 番目のビーズ、およびタッセルで構成されます。これらは、ヒンズー教、ジャイナ教、仏教などのインドの宗教で一般的に使用される一連の数珠で、マントラを 108 回繰り返すときに瞑想やヨガの練習を助けるツールとして使用されます。ジャパマラは通常、さまざまな種子、木、水晶、宝石で作られており、私たちの心、体、精神を癒す形而上学的治癒特性を持っています。
ジャパマラは、今この瞬間にいることを私たちに強力に思い出させ、平和、愛、思いやりなどの感情を体現するものとして機能します。そして、それらには重要な精神的な意味があるため、マインドフルな瞑想やヨガの実践に不可欠な部分となっています。
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